Naturopathie et SOPK : Clés pour accompagner le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK)
Le mois de septembre est le mois de sensibilisation au SOPK.
Le 29 septembre dernier, avec l’ Association Esp’OPK nous avons réalisé un live sur Instagram pour aborder les leviers à mettre en place lorsque l’on souhaite améliorer son hygiène de vie avec le SOPK.
Dans cette interview, j’évoque principalement les clés de réponse suivantes :
- alimentation : gestion de la glycémie et limitation de la résistance à l’insuline, alimentation anti-inflammatoire.
- activité physique : pratique d’une activité physique régulière.
- gestion psycho émotionnel : sommeil, relaxation et gestion du stress.
L’hygiène de vie peut améliorer considérablement les symptômes et la vie des femmes qui souffrent du SOPK.
La naturopathie ne se substitue pas à un suivi régulier avec un gynécologue ou un endocrinologue ni à un traitement médical mais représente un accompagnement complémentaire.
Le Replay de ce live est disponible sur le compte Instagram de l’association : ici
Retrouver également d’autres articles sur le SOPK :
- Clés pour décrypter cette maladie hormonale complexe et comprendre les mécanismes à l’œuvre
- Alimentation et SOPK
- Résistance à l’insuline
- Hypothyroïdie et SOPK
Pour améliorer votre hygiène de vie dans le cadre du SOPK et obtenir des conseils personnalisés, n’hésitez pas à prendre RDV..
Les conseils généraux donnés dans cet article ne peuvent se substituer à une vraie consultation avec un naturopathe ou à un RDV avec un médecin généraliste, gynécologue ou endocrinologue.
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